见红后可以通过以下方法加快宫缩：
1.适当运动：在身体条件允许的情况下，适当散步、爬楼梯等，可以刺激子宫收缩，帮助胎儿下降。
2.刺激乳头：刺激乳头可以促进催产素的分泌，从而加强宫缩。可以通过按摩、吸吮乳头等方式进行。
3.放松心情：紧张和焦虑的情绪会影响宫缩的进展，保持放松的心情，有助于加快分娩进程。
4.饮食调整：可以适量饮用热饮，如红糖水、热牛奶等，以提供能量，促进宫缩。
5.医疗干预：如果以上方法效果不佳，医生可能会采取催产素点滴等医疗措施来加强宫缩。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，加快宫缩的方法应在医生的指导下进行。在分娩过程中，孕妇应密切关注自身和胎儿的情况，如有异常应及时告知医生。