来完大姨妈痒，可能是外阴炎、阴道炎等疾病引起，也可能是卫生巾过敏、卫生习惯不良等非疾病因素导致。可以采取以下措施。
1.就医检查：如果瘙痒症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行妇科检查、白带常规等检查，以明确病因。
2.注意卫生：保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗外阴，勤换内裤，选择宽松、透气的棉质内裤。
3.避免刺激：避免搔抓、摩擦外阴，不穿紧身裤，不使用刺激性的洗液或卫生巾。
4.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果。
5.治疗原发病：如果是外阴炎、阴道炎等疾病引起，需要根据病因进行治疗。例如，霉菌性阴道炎可以使用抗真菌药物，滴虫性阴道炎可以使用甲硝唑等药物。
6.就医治疗：如果是过敏引起，需要避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
需要注意的是，在治疗期间应避免性生活，以免加重病情或引起交叉感染。同时，如果瘙痒症状严重或伴有其他不适，如疼痛、白带异常等，应及时就医，以便进行针对性治疗。此外，平时应注意个人卫生，养成良好的生活习惯，有助于预防妇科疾病的发生。