血糖高的人可以喝酸奶，但需注意以下几点：
1.选择低糖或无糖酸奶：酸奶中通常添加了糖分，血糖高的人应选择低糖或无糖的酸奶，以避免血糖升高。
2.控制摄入量：酸奶中含有一定的碳水化合物和糖分，血糖高的人应控制摄入量，避免摄入过多的碳水化合物和糖分。
3.搭配其他食物：血糖高的人在喝酸奶时，可以搭配一些蔬菜、水果等食物，以平衡血糖。
4.注意时间：血糖高的人最好在饭后1-2小时后喝酸奶，避免在空腹时喝酸奶，以免引起血糖升高。
总之，血糖高的人可以喝酸奶，但需注意选择低糖或无糖酸奶、控制摄入量、搭配其他食物和注意时间等。同时，血糖高的人还应注意饮食控制、适量运动和定期监测血糖等，以控制血糖水平。