三个月的宝宝喉咙有痰，可先尝试家庭护理来缓解。比如让宝宝多喝10~20毫升左右的温水，有助于稀释痰液，利于排出。
家庭护理方法
保持空气湿润： 可以使用加湿器，将室内湿度保持在50%~60%左右，这样能让宝宝呼吸道舒适，减少痰液对呼吸道的刺激。勤拍背： 家长可以让宝宝侧卧，然后用空心掌轻轻从宝宝背部下方往上拍，两侧背部都要拍，每次拍3~5分钟，每天可拍2~3次，帮助痰液松动。
就医相关情况
需要及时就医的情况： 如果宝宝喉咙有痰同时还伴有呼吸急促，每分钟呼吸次数超过60次；或者出现发热，体温超过38.5℃且持续不退；以及精神萎靡、吃奶明显减少等情况，就要尽快带宝宝去医院就诊。不需要马上就医的情况： 要是宝宝只是单纯喉咙有少量痰液，精神状态好，吃奶正常，没有其他明显不适，可以先在家观察护理，但也需要密切留意宝宝情况变化。
药物使用注意事项
不建议自行用药： 三个月的宝宝还比较小，器官功能发育不完善，不能随意给宝宝使用止咳化痰的药物。因为很多药物的剂量需要精准计算，自行用药可能会对宝宝造成不良影响。如果确实需要用药，一定要在医生的指导下进行，医生会根据宝宝的具体情况选择合适的药物，而且会严格把控药物的使用剂量等。