乳腺增生是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生的最佳检查时间主要与检查的目的有关，具体如下：
1.健康体检：如果是为了进行健康体检，检查乳腺增生的最佳时间一般是月经结束后的第7~10天，此时体内的雌激素对乳腺的影响最小，乳腺处于相对静止的状态，更容易发现乳腺增生等病变。
2.诊断乳腺疾病：如果是为了诊断乳腺疾病，检查的时间则需要根据具体情况而定。
乳房疼痛：如果是因为乳房疼痛而就诊，通常在疼痛发作时进行检查，以便了解疼痛与乳腺增生的关系。
乳房肿块：如果是因为发现乳房肿块而就诊，一般在肿块较大时进行检查，以便更准确地评估肿块的性质。
其他症状：如果还伴有乳头溢液、乳房皮肤改变等症状，检查的时间也需要根据具体情况而定。
3.治疗后复查：如果已经接受了乳腺增生的治疗，需要定期进行复查，了解治疗效果。复查的时间一般在治疗后的3~6个月进行，以后可以每年复查一次。
需要注意的是，乳腺增生的检查方法包括乳房触诊、超声检查、乳腺X线摄影等。如果怀疑有乳腺增生，建议及时就医，医生会根据具体情况选择合适的检查方法，并给予相应的治疗建议。