哺乳期不能吃的东西有很多，以下是一些常见的哺乳期不能吃的食物：
1.辛辣食品：哺乳期妈妈应避免食用辛辣食品，如辣椒、花椒等，这些食物会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的健康。
2.腌制食品：腌制食品中含有大量的亚硝酸盐，会对宝宝的健康造成影响，哺乳期妈妈应尽量避免食用。
3.油炸食品：油炸食品热量高，不易消化，哺乳期妈妈食用后会增加胃肠负担，影响宝宝的消化吸收。
4.咖啡和浓茶：咖啡和浓茶中含有咖啡因和茶碱，会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的睡眠和健康。
5.生冷食品：哺乳期妈妈应避免食用生冷食品，如生鱼片、冰淇淋等，这些食物可能会引起宝宝腹泻。
总之，哺乳期妈妈在饮食上应注意营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免食用辛辣、腌制、油炸、咖啡和浓茶等食物，以保证宝宝的健康成长。