手发软没劲可能是多种原因所致，具体分析如下：
1.过度使用：过度使用手部肌肉，如长时间使用电脑、手机或进行重复性手部动作，可能导致手部疲劳和无力。
2.神经问题：神经损伤、神经炎或神经病变等问题可能影响手部肌肉的神经信号传递，导致手软无力。
3.肌肉问题：肌肉疾病、肌肉营养不良或肌肉无力等问题可能导致手部肌肉无法正常收缩，引起手软没劲。
4.颈椎问题：颈椎间盘突出、颈椎病等颈椎病变可能压迫神经根，导致上肢无力、麻木和手软。
5.营养不良：维生素B12、钾、镁等营养素缺乏可能影响神经和肌肉功能，引起手软没劲。
6.其他原因：低血糖、贫血、心脏问题、自身免疫性疾病等也可能导致手软没劲。
治疗方法因病因而异。如果是过度使用引起的，休息和适当的手部伸展运动可能有所帮助。如果是神经或肌肉问题，可能需要进一步的检查和治疗，如药物治疗、物理治疗、康复训练或手术等。对于其他潜在的病因，如营养不良或其他全身性疾病，需要针对性地进行治疗。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度使用手部。同时，可适当食用富含维生素B12、钾、镁等营养素的食物，如绿叶蔬菜、坚果、全谷物等，避免食用高糖、高脂肪和加工食品。
如果手发软没劲的症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、肿胀、头晕、呼吸困难等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并制定合适的治疗方案。