手发软没劲可能是多种原因引起的，具体分析如下：
1.过度使用：过度使用手部肌肉，如长时间使用键盘、鼠标或进行重复性手部动作，可能导致手部疲劳和无力。
2.神经问题：神经损伤、神经炎或神经病变等问题可能影响手部肌肉的神经信号传递，导致手软无力。
3.肌肉问题：肌肉疾病、肌肉营养不良或肌肉损伤等都可能导致手部肌肉无力。
4.血液循环问题：血管狭窄、动脉硬化或血栓形成等血液循环问题可能影响手部血液供应，导致手软没劲。
5.代谢紊乱：甲状腺功能减退、糖尿病等代谢性疾病可能影响身体的能量代谢，导致手部无力。
6.其他原因：电解质失衡、营养不良、药物副作用、中枢神经系统疾病等也可能引起手部发软没劲。
治疗方法因病因而异。如果手发软没劲是由于过度使用引起的，休息和适当的手部伸展运动可能有所帮助。如果是神经或肌肉问题，可能需要进一步的评估和治疗，如物理治疗、药物治疗或手术治疗。血液循环问题可能需要药物治疗或血管介入治疗。其他原因引起的手软没劲则需要针对具体病因进行治疗。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度使用手部。适当的手部运动、保持良好的姿势和饮食习惯也有助于恢复。同时，如果手软没劲症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、麻木、肿胀等，应及时就医，以便明确病因并进行适当的治疗。
患者在治疗期间可适当食用富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、蛋类等，以促进身体康复。避免食用过多的咖啡因、糖分和高脂肪食物，这些食物可能影响身体的能量代谢。
总之，手发软没劲可能是多种原因引起的，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。