来月经时生气可能会带来一些危害，以下是一些可能的影响：
1.情绪波动：生气可能导致情绪不稳定，增加焦虑、烦躁和抑郁等负面情绪的出现。
2.月经失调：情绪紧张和压力可能干扰身体的内分泌系统，导致月经周期的改变、经血量异常或痛经等问题。
3.乳房胀痛：生气时体内激素水平的变化可能引起乳房胀痛或不适感。
4.头痛和身体不适：情绪波动可能引发头痛、腹痛、腰酸背痛等身体不适症状。
5.皮肤问题：长期的情绪压力可能对皮肤健康产生负面影响，导致痤疮、湿疹等皮肤问题的加重。
6.影响人际关系：生气时的情绪反应可能对与他人的关系产生负面影响，导致争吵和冲突。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，而且情绪与生理之间的关系是复杂的。然而，保持良好的情绪管理对于整体健康非常重要。以下是一些建议来帮助应对月经期间的情绪波动：
1.认识和接纳情绪：了解自己在月经周期中的情绪变化是正常的，尝试接纳这些情绪，而不是与之对抗。
2.寻找适合的应对方式：可以通过运动、放松技巧（如深呼吸、冥想、瑜伽）、良好的睡眠、与朋友倾诉等方式来缓解压力和负面情绪。
3.健康生活方式：保持均衡的饮食、适量的运动、充足的休息和减少咖啡因的摄入，有助于维持身体和情绪的稳定。
4.关注自我关爱：给自己足够的关爱和宽容，不要对自己要求过高。可以尝试一些放松的活动，如泡个热水澡、阅读或听音乐。
5.寻求支持：如果情绪问题严重影响到日常生活，可以考虑咨询医生或专业的心理健康专家，他们可以提供更具体的建议和支持。
最重要的是要认识到每个人的身体和情绪反应都是独特的，所以如果有任何持续或严重的不适症状，应及时咨询医生以获得准确的诊断和治疗建议。同时，与伴侣、家人和朋友的沟通也可以提供情感上的支持和理解。