来月经时生气可能会加重经期不适，引发乳房胀痛，增加妇科疾病风险，影响心理健康，还可能影响夫妻关系，因此女性在经期应保持心情愉悦，避免生气，可通过放松技巧、适当运动、与他人倾诉、培养兴趣爱好、注意饮食等方法调节情绪，若情绪问题严重，可寻求医生帮助。
来月经时生气可能会带来以下危害：
1.加重经期不适：
生气可能导致大脑皮层兴奋，刺激子宫收缩，加重痛经。
情绪波动可能影响内分泌，导致月经失调，如经量增多、经期延长等。
2.引发乳房胀痛：
生气时，体内激素水平变化，可能引起乳房胀满、疼痛。
长期生气还可能导致乳腺增生等疾病。
3.增加妇科疾病风险：
经常生气可能降低身体免疫力，使细菌更容易感染，增加患上盆腔炎、阴道炎等妇科疾病的几率。
4.影响心理健康：
经期情绪本来就容易波动，生气可能加重焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪。
长期情绪不良可能影响心理健康，导致心理疾病的发生。
5.影响夫妻关系：
经期生气可能导致夫妻之间的沟通不畅，影响感情。
情绪问题还可能影响性生活质量。
因此，女性在经期应保持心情愉悦，避免生气。可以通过以下方法调节情绪：
1.深呼吸、冥想、放松训练等放松技巧。
2.适当运动，如散步、瑜伽等。
3.与朋友聊天、倾诉，寻求支持。
4.培养兴趣爱好，转移注意力。
5.注意饮食均衡，避免摄入刺激性食物。
如果经期情绪问题严重，影响到日常生活，建议及时寻求医生的帮助。同时，家人和朋友也应该理解和关心女性在经期的情绪变化，给予支持和关爱。