月经期间可以适量吃桂圆。桂圆富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、多种维生素和矿物质，其中烟酸和维生素K的含量较高，这些成分可以直接被人体吸收，有补充营养、促进血液循环的作用，对女性身体有益。
需要注意的是，桂圆性温，容易生内热，因此月经量过多、舌苔厚腻、消化不良的女性在月经期间应尽量少吃或不吃桂圆，以免加重身体不适。
此外，桂圆虽然营养丰富，但也不能过量食用。桂圆中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，还可能引起上火、便秘等问题。
总之，女性在月经期间可以根据个人体质适量吃桂圆。同时，应注意饮食的均衡和多样化，避免过度食用某一种食物。如果在食用桂圆后出现身体不适，应及时停止食用并就医。
以上内容仅供参考，如有相关需求，建议咨询专业医生。