大姨妈来的时候肚子疼，医学上称为痛经。痛经分为原发性和继发性两种，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。以下是一些缓解痛经的方法：
1.一般治疗：
注意保暖：尤其是小腹部，可以用热水袋热敷或喝热饮，以促进血液循环，缓解疼痛。
注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
调整饮食：避免食用辛辣、生冷等刺激性食物，多吃富含维生素和蛋白质的食物。
心理调节：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗：
前列腺素合成酶抑制剂：通过抑制前列腺素合成酶的活性，减少前列腺素的产生，从而缓解痛经。常用药物有布洛芬、酮洛芬等。
口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，可抑制排卵，减少月经血前列腺素含量。
3.中医治疗：
中药调理：中医认为痛经多由气血运行不畅或气血亏虚所致，可采用活血化瘀、补气养血的中药进行调理。
针灸按摩：针灸按摩可促进血液循环，缓解疼痛。常用穴位有足三里、三阴交、关元等。
4.其他治疗：
热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可缓解疼痛。
艾灸：艾灸关元、气海、足三里等穴位，可温经散寒，缓解疼痛。
经皮电神经刺激：通过电极刺激穴位，缓解疼痛。
需要注意的是，以上方法只能缓解痛经症状，如果痛经严重，影响生活和工作，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，对于青春期少女或有性生活的女性，如果痛经突然加重，或伴有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，应警惕是否有其他疾病，如子宫内膜异位症、盆腔炎等，及时就医，以免延误病情。