动脉血管轻度硬化可能是高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖等原因所致，可以通过调整生活方式、饮食习惯、药物治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.调整生活方式：
戒烟限酒。
适量运动，可选择快走、慢跑、游泳、太极拳等。
控制体重，避免肥胖。
保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.饮食习惯：
低盐、低脂饮食，减少胆固醇的摄入。
多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。
适量摄入优质蛋白质，如鱼、虾、瘦肉、豆类等。
控制总热量，避免暴饮暴食。
3.药物治疗：
如果有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病，应积极控制血压、血脂、血糖。
可以使用抗血小板药物，如阿司匹林、氯吡格雷等，预防血栓形成。
他汀类药物，如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，有助于稳定斑块，延缓动脉粥样硬化进展。
患者在治疗期间需要注意定期复查，监测血压、血脂、血糖等指标，及时调整治疗方案。同时，可适当食用富含膳食纤维、维生素、矿物质的食物，如燕麦、芹菜、黑木耳、洋葱等，避免食用高盐、高油、高糖的食物，如咸菜、油炸食品、甜品等。