感冒一直打喷嚏、流鼻涕，可能是感冒引起的鼻部炎症反应。以下是一些可能有帮助的建议：
1.药物治疗：可以使用一些抗感冒药，如含有氯苯那敏、苯海拉明等成分的药物，来缓解打喷嚏、流鼻涕的症状。此外，还可以使用一些鼻腔喷雾剂，如盐酸羟甲唑啉喷雾剂，来减轻鼻塞和流涕。在使用药物治疗时，需要按照医生的建议使用，避免滥用药物。
2.盐水鼻腔冲洗：使用盐水鼻腔冲洗可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻部炎症反应。可以使用鼻腔冲洗器或鼻腔喷雾剂进行冲洗。
3.注意保暖：感冒时需要注意保暖，避免着凉。可以多穿衣服，戴帽子、围巾等，保持身体温暖。
4.多休息：感冒时身体需要更多的休息来恢复体力。可以尽量减少工作和学习，多休息，保证充足的睡眠。
5.饮食清淡：在感冒期间，应该避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃一些清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
6.避免接触过敏原：如果打喷嚏、流鼻涕是由于过敏引起的，需要避免接触过敏原，如花粉、灰尘、动物毛发等。可以使用空气净化器、戴口罩等方法来减少过敏原的接触。
7.就医治疗：如果打喷嚏、流鼻涕的症状持续时间较长，或者伴有其他症状，如发热、咳嗽、呼吸困难等，需要及时就医治疗。医生可能会根据病情的严重程度，给予相应的治疗建议。
需要注意的是，以上建议仅供参考，如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。