宝宝胀肚子呕吐可能是由多种原因引起的，以下是一些小妙招：
1.调整饮食：如果是母乳喂养，妈妈应注意自己的饮食，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物以及易产生气体的食物，如豆类、洋葱等；如果是配方奶喂养，可尝试更换奶粉品牌或调整奶粉冲泡比例。
2.腹部按摩：以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，帮助宝宝排气，缓解胀肚子的症状。
3.热敷：用温热的毛巾或热水袋敷在宝宝的腹部，但要注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
4.让宝宝打嗝：喂奶后，将宝宝竖着抱起，轻轻拍打其背部，帮助宝宝打嗝，排出胃部的空气。
5.药物治疗：如果宝宝胀肚子呕吐的症状较为严重，可以在医生的指导下使用一些药物，如益生菌、西甲硅油等。
需要注意的是，如果宝宝胀肚子呕吐的症状持续不缓解或伴有其他症状，如发热、腹泻、精神萎靡等，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。