如果月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的第14天左右。例如，月经是23号来的，排卵日则大约是9号。
排卵日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期，这段时间内比较容易受孕。但是，排卵容易受到外界环境、情绪、健康状况等因素的影响，可能会出现提前或推后排卵的情况。如果有怀孕的计划，可以使用排卵试纸、基础体温测定或到医院进行超声监测排卵，以准确掌握排卵时间。
对于月经不规律的女性，排卵时间可能难以预测。可以通过基础体温测定、排卵试纸或B超监测等方法来确定排卵时间。此外，一些女性可能存在排卵障碍等问题，需要及时就医进行检查和治疗。
需要注意的是，以上信息仅供参考。如果对排卵时间或受孕问题有任何疑问，建议咨询医生或专业的生殖健康专家，以获得个性化的建议和指导。同时，在备孕期间，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，也有助于提高受孕的机会。