一般情况下，急性扭伤后即刻至72小时内进行冰敷，每次15-20分钟，每天约3-4次。但对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人以及患有基础疾病者，冰敷时间应适当缩短，并密切观察局部皮肤变化，避免冻伤。
扭伤后早期进行冰敷，可以使血管收缩，减少出血和肿胀，缓解疼痛。但如果扭伤后立即热敷，则会加重肿胀和疼痛。因此，冰敷是扭伤后的重要处理方法之一，但应注意正确的方法和时间。
此外，如果扭伤后出现严重的疼痛、肿胀、活动受限或其他异常情况，应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行进一步的治疗。同时，在扭伤后的恢复期间，应注意休息，避免再次受伤，适当进行冷敷和热敷，并进行康复训练，促进恢复。