扭伤后通常可以采用冰敷的方式进行急救处理，一般建议每次冰敷15-20分钟，每天3-4次。但具体的冰敷时间需要根据扭伤的严重程度、个人体质等因素来决定。
对于轻度扭伤，如仅有轻微肿胀和疼痛，冰敷1-2天即可。但如果扭伤较为严重，出现明显的肿胀、疼痛、活动受限等症状，建议持续冰敷3-5天，以减轻炎症和疼痛。
此外，在冰敷时需要注意以下几点：
冰敷的温度不宜过低，最好用冰袋或冷毛巾包裹住受伤部位，避免直接接触皮肤，以免冻伤。
不要在受伤后的24小时内热敷或按摩受伤部位，以免加重肿胀和疼痛。
如果受伤部位出现皮肤破损或感染，应避免冰敷，以免加重病情。
需要注意的是，冰敷只是扭伤后的急救措施，不能替代正规的治疗。如果扭伤较为严重，建议及时就医，进行详细的检查和治疗。