拿手机手抖可能由多种原因引起。一般来说，生理性因素较为常见，比如当人处于紧张、焦虑、疲劳状态时，就可能出现拿手机手抖的情况，这种情况可能偶尔发生，持续时间较短。
一、生理性因素导致
1. 过度疲劳： 如果长时间进行高强度的用眼、用脑活动，身体处于疲劳状态时，肌肉的控制能力会下降，拿手机时就容易出现手抖现象。比如连续熬夜加班后，第二天拿手机就可能感觉手抖。2. 紧张焦虑情绪： 当人处于紧张、焦虑的情绪中时，体内会分泌一些应激激素，影响神经肌肉的调节，从而导致手抖。例如在重要场合发言前，心情紧张，拿手机记录时可能会出现手抖情况。
二、病理性因素导致
1. 甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多会使机体代谢亢进，神经系统兴奋性增高，患者可能出现手抖症状，同时还可能伴有心慌、多汗、消瘦等表现。一般通过甲状腺功能检查可以发现甲状腺激素水平异常。2. 帕金森病： 多见于中老年人，除了手抖外，还可能有动作迟缓、肌肉僵硬等症状。手抖通常是静止性震颤，即安静时明显，活动时减轻。例如患者在安静坐着拿手机时手抖明显，而拿东西主动运动时手抖减轻。3. 特发性震颤： 这种疾病有一定的遗传倾向，主要表现为姿势性或动作性手抖，拿手机、写字等动作时手抖明显，部分患者少量饮酒后手抖症状可暂时减轻。
三、其他因素导致
1. 药物副作用： 某些药物在服用后可能会出现手抖的副作用，比如一些治疗哮喘的药物、抗抑郁药物等。如果正在服用相关药物且出现拿手机手抖情况，可咨询医生是否是药物副作用引起。2. 低血糖： 当人体血糖过低时，也可能出现手抖症状，同时还可能伴有心慌、出汗、饥饿感等。比如长时间未进食导致低血糖时，拿手机就可能手抖。