单手拿手机手抖可能由多种原因引起。比如，生理性因素中，长时间保持同一姿势、过度疲劳、精神紧张时都可能出现，一般适当休息、放松后可缓解。
生理性因素导致
长时间使用手机： 如果连续长时间单手拿手机，手部肌肉持续处于紧张状态，就容易出现手抖情况。比如连续玩游戏或刷视频超过1小时，手部肌肉疲劳后可能引发手抖。精神紧张： 当人处于紧张、焦虑状态时，也可能出现单手拿手机手抖现象。比如在公众场合紧张地用手机时，就可能因为精神因素导致手抖。
病理性因素导致
神经系统疾病： 像帕金森病，早期可能表现为单侧肢体震颤，在拿手机等精细动作时明显。还有特发性震颤，约60%有家族史，主要表现为姿势性或动作性震颤，拿手机时手部抖动较常见。甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多会使神经兴奋性增高，导致手抖，同时还可能伴有心慌、多汗、消瘦等症状，这时单手拿手机也可能出现手抖情况。
其他因素导致
药物副作用： 某些药物服用后可能有手抖的副作用，比如治疗哮喘的β受体激动剂，像沙丁胺醇，部分人使用后可能出现手抖现象，若在用药期间单手拿手机就可能出现手抖情况。低血糖： 当血糖过低时，也可能引起手抖，同时还可能伴有出汗、心慌、饥饿感等症状。比如长时间未进食，血糖偏低时用手机就可能出现手抖。