肠胃不好的人可以根据具体情况选择适合的茶，以下是一些建议：
1.脾胃虚寒者：多喝性温的茶，如红茶、黑茶等。这类茶经过发酵，对肠胃刺激较小，且能够暖胃。
2.肝郁气滞者：可尝试香气浓郁的花茶，如茉莉花茶、玳玳花茶等。花茶有助于疏肝理气，缓解情绪问题。
3.饮食积滞者：适合饮用具有消食作用的茶，如山楂茶、柠檬茶等。这些茶可以促进消化，缓解积食症状。
4.胃肠湿热者：应选择清热利湿的茶，如绿茶、菊花茶等。但要注意饮用适量，避免过度苦寒伤胃。
需要注意的是，茶不能替代药物，如果肠胃问题较为严重，建议及时就医。同时，饮茶时应避免过浓、过量，以免加重肠胃负担。