肠胃不好的人可以根据个人体质选择适合的茶，以下是一些建议：
1.红茶：经过发酵的红茶，其刺激性较弱，较为温和，适合多数人群。此外，红茶还具有促进消化、暖胃的作用，能减轻肠胃负担。
2.普洱茶：分为生茶和熟茶两种，生茶性微凉，熟茶性温和。饮用普洱茶可以促进肠胃蠕动，帮助消化，对于胃酸过多或脾胃虚寒的人，饮用熟茶能起到一定的缓解作用。
3.黑茶：黑茶属于后发酵茶，其富含益生菌和微生物，有助于改善肠道微生态，促进消化。饮用黑茶还能解油腻、利肠胃。
4.大麦茶：大麦茶具有健脾消食、下气利水等功效，适合脾胃虚弱的人饮用。此外，大麦茶还能缓解腹胀、腹痛等症状。
5.柠檬草茶：柠檬草具有健脾健胃、祛除胃肠胀气、疼痛的功效，适合肠胃不适的人饮用。但要注意，柠檬草茶不宜过量饮用，以免引起胃部不适。
6.桂花茶：桂花性温，具有温中散寒、暖胃止痛的作用，适合脾胃虚寒的人饮用。饮用桂花茶还能缓解口臭。
需要注意的是，每个人的体质和肠胃状况不同，对茶的反应也会有所差异。因此，在选择茶饮时，应根据个人情况进行尝试。同时，饮茶时应注意适量，避免饮用过浓的茶，以免刺激肠胃。此外，对于肠胃不好的人来说，除了选择适合的茶饮外，还应注意饮食规律、避免食用辛辣、油腻、刺激性食物等，以维护肠胃健康。如果肠胃不适症状较为严重，建议及时就医，以便进行针对性治疗。