肠胃不好的人可以根据个人体质和具体情况选择适合的茶，但饮茶时需要注意适量，避免饮用浓茶或过量饮茶。以下是一些适合肠胃不好的人饮用的茶：
1.熟普洱茶：经过发酵的熟普洱茶，茶性温和，对肠胃刺激较小。它含有丰富的有益菌群，能够促进肠胃消化，缓解便秘。
2.红茶：属于全发酵茶，茶性温和，口感醇厚。饮用红茶可以在肠胃形成一层保护膜，有养胃护胃的功效。
3.丁香茶：主要成分为丁香油和丁香酚，具有温中降逆、补肾助阳的作用，对由寒邪引起的胃痛、呕吐、呃逆、腹痛、泄泻等有一定的辅助治疗作用。
4.大麦茶：是将大麦炒制后再经过沸煮而得，香气浓郁。大麦茶中的膳食纤维可以调整消化吸收功能，对脾胃虚弱有辅助治疗作用。
需要注意的是，每个人的体质和肠胃状况不同，对茶的反应也会有所差异。因此，在选择茶饮时，最好先咨询医生或中医师的建议，根据个人情况进行选择。同时，饮茶时应注意以下几点：
1.避免饮用浓茶：浓茶中的咖啡因和茶碱含量较高，可能会刺激肠胃，加重不适症状。
2.控制饮茶量：过量饮茶可能会导致胃部不适、失眠等问题。
3.避免空腹饮茶：空腹饮茶会稀释胃酸，影响消化功能。
4.选择合适的时间：不宜在饭前或饭后立即饮茶，最好在饭后1-2小时后再饮茶。
此外，对于肠胃不好的人来说，除了选择适合的茶饮外，还应注意饮食的调整和生活习惯的改善。保持规律的饮食习惯，避免过度饮酒、吸烟等，同时保持良好的心态，有助于缓解肠胃不适症状。如果肠胃问题较为严重，应及时就医，接受专业的治疗。