一般情况下，女孩会在12-15岁左右来月经，但初潮时间可能因个体差异而有所不同。如果13岁还没有来月经，可能是正常的，但也可能存在一些问题。以下是一些可能的原因和需要考虑的因素：
1.正常的生理差异：每个女孩的身体发育速度都不同，月经初潮的时间也会有所差异。有些女孩可能会在13岁左右来月经，而有些女孩可能会稍晚一些。如果没有其他异常症状，家长可以继续观察等待。
2.营养不良：如果女孩的营养摄入不足，身体无法获得足够的营养来支持正常的发育，可能会导致月经初潮延迟。家长应该确保女孩摄入均衡的饮食，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。
3.体重过轻或过重：体重过轻或过重也可能影响月经初潮的时间。如果女孩的体重过轻或过重，家长可以咨询医生或营养师，了解如何通过健康的饮食和适当的运动来调整体重。
4.运动过度：过度的运动可能会影响女孩的身体发育和月经周期。如果女孩经常参加高强度的运动训练，家长可以咨询医生或体育教练，了解如何调整运动强度和时间，以避免对身体造成不良影响。
5.压力和焦虑：高水平的压力和焦虑可能会影响女孩的身体发育和月经周期。家长可以帮助女孩减轻压力，例如通过放松技巧、良好的睡眠和健康的生活方式来缓解压力。
6.疾病：某些疾病也可能导致月经初潮延迟，如甲状腺问题、肾上腺问题或其他内分泌疾病。如果女孩有其他异常症状，如体重变化、乳房发育不良、阴毛生长缓慢等，家长应该及时带她去看医生，进行全面的身体检查和评估。
7.遗传因素：女孩的月经初潮时间也可能受到遗传因素的影响。如果母亲或其他亲属的月经初潮时间较晚，女孩也可能会跟随这种趋势。
需要注意的是，如果女孩在16岁仍然没有来月经，或者月经初潮后出现异常症状，如月经周期不规律、经血量过多或过少、痛经等，家长应该及时带她去看医生，进行进一步的检查和治疗。医生会根据具体情况进行评估，并制定相应的治疗方案。
总之，如果13岁还没有来月经，家长可以先观察等待一段时间，同时注意女孩的营养摄入、体重、运动情况和心理状态。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。医生可以进行详细的身体检查和评估，以确定女孩的身体状况和是否存在任何潜在的问题。早期诊断和治疗可以帮助女孩顺利度过青春期，确保她的身体健康和发育正常。