怀孕促甲状腺激素偏高时，可以食用以下食物：
1.含碘食物：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。怀孕期间，母体和胎儿对碘的需求量都有所增加。适当增加含碘食物的摄入，如海带、紫菜、海鱼等，可以满足甲状腺合成甲状腺激素的需要。
2.优质蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分。选择优质蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆类等，有助于维持母体和胎儿的健康。
3.富含维生素的食物：维生素对甲状腺功能的正常发挥也起着重要作用。多吃新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、橙子等，可提供丰富的维生素。
4.坚果和种子：坚果和种子富含健康的脂肪、蛋白质和维生素，如杏仁、核桃、芝麻等，可以作为零食食用。
需要注意的是，饮食调整只能作为辅助措施。对于怀孕促甲状腺激素偏高的情况，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。医生可能会根据具体情况给予甲状腺激素替代治疗，并定期监测甲状腺功能和胎儿的发育情况。此外，还应遵循医生的建议，保持良好的生活习惯，如合理休息、避免过度劳累、保持心情舒畅等。
同时，对于高危人群，如家族中有甲状腺疾病史、自身免疫性疾病患者等，应更加关注甲状腺功能的变化。在备孕或怀孕期间，应提前进行甲状腺功能的检查，并在医生的指导下进行相应的干预和治疗。
总之，怀孕促甲状腺激素偏高时，食物不能替代药物治疗，但合理的饮食有助于维持母体和胎儿的健康。及时就医、遵循医生的建议是确保孕期甲状腺功能正常的关键。