怀孕促甲状腺激素偏高，可通过食用以下食物进行调节：
1.含碘食物：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。怀孕期间，母体和胎儿对碘的需求量都有所增加。适当增加碘的摄入，有助于甲状腺激素的合成，缓解促甲状腺激素偏高的情况。常见的含碘食物包括海带、紫菜、海鱼等。
2.优质蛋白：蛋白质是人体的重要组成部分，也是甲状腺激素的重要原料之一。怀孕期间，母体需要更多的蛋白质来支持胎儿的生长发育。适当增加优质蛋白的摄入，有助于甲状腺激素的合成和代谢。常见的优质蛋白包括鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类等。
3.富含维生素的食物：维生素对甲状腺激素的合成和代谢也起着重要的调节作用。怀孕期间，母体需要更多的维生素来维持自身和胎儿的健康。适当增加富含维生素的食物摄入，有助于缓解促甲状腺激素偏高的情况。常见的富含维生素的食物包括蔬菜、水果、坚果等。
需要注意的是，食物调节只能作为辅助治疗方法，不能替代药物治疗。如果促甲状腺激素偏高的情况较为严重，需要在医生的指导下进行药物治疗。同时，怀孕期间需要定期进行甲状腺功能检查，以便及时调整治疗方案。