怀孕促甲状腺激素偏高，可能是妊娠相关的甲状腺功能改变，也可能是潜在的甲状腺功能减退。以下是一些可能有帮助的食物：
1.含碘食物：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。适当增加含碘食物的摄入，如海带、紫菜、海鱼等，有助于甲状腺激素的合成。
2.优质蛋白质：蛋白质是身体的重要组成部分，甲状腺激素的合成也需要优质蛋白质的参与。可以选择鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等食物。
3.新鲜蔬菜和水果：这些食物富含维生素和矿物质，有助于维持身体的正常代谢和免疫功能。
4.坚果：坚果富含健康的脂肪、蛋白质和纤维，如杏仁、核桃、腰果等，可以作为零食食用。
需要注意的是，饮食调整只是辅助措施，不能替代药物治疗。如果促甲状腺激素偏高的情况较为严重，医生可能会建议使用甲状腺激素替代治疗。此外，在怀孕期间，定期进行甲状腺功能检查非常重要，以便及时调整治疗方案，确保胎儿的健康发育。
同时，如果你对自己的甲状腺功能或饮食有任何疑问，建议咨询医生或营养师的专业意见。他们可以根据你的具体情况提供个性化的建议和指导。