胃受凉了可以吃一些温热、易消化的食物，以下是一些推荐：
1.生姜：生姜具有温中散寒的作用，可以缓解胃寒症状。可以喝一些姜汤，或者将生姜切片后加入热水中泡茶饮用。
2.胡椒：胡椒性温热，能温中散寒，对胃寒所致的胃腹冷痛、肠鸣腹泻有很好的缓解作用。做菜时可以适量加入一些胡椒粉。
3.山药：山药味甘，性温，具有健脾养胃、补肾涩精的功效。可以将山药蒸熟后直接食用，或者煮粥时加入山药一起煮。
4.南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，南瓜还可以保护胃黏膜，帮助消化。胃部不适的人，可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。
5.猪肚：猪肚即猪的胃，中医认为其性微温、味甘，有补虚损、健脾胃的功效。适用于气血虚损、身体瘦弱者食用。
6.红薯：红薯富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解胃部不适。但要注意适量食用，因为红薯中含有气化酶，吃多了可能会导致腹胀、呃逆、烧心等症状。
此外，胃受凉了还应避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，以及难以消化的食物，如糯米、粽子、肉类等。同时，要注意保暖，避免腹部受凉。如果症状较为严重，建议及时就医。