女生来大姨妈（月经）期间可以吃羊肉。羊肉是一种营养丰富的肉类，富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。以下是从几个方面分析女生来大姨妈期间吃羊肉的好处：
1.补充营养：羊肉富含蛋白质、铁、锌等营养成分，能够为身体提供能量和营养，帮助身体恢复。
2.缓解疲劳：月经期间，女性身体会流失一定量的血液，容易出现疲劳感。羊肉中的铁元素可以帮助补充血液中的铁元素，缓解疲劳感。
3.保暖身体：羊肉性温，能够温暖身体，促进血液循环，缓解宫寒引起的痛经等问题。
4.提高免疫力：羊肉中的蛋白质和氨基酸等营养成分有助于提高身体免疫力，增强身体抵抗力。
需要注意的是，羊肉属于温热性食物，容易引起上火，因此在食用时应适量，同时应搭配蔬菜、水果等食物，以保持营养均衡。此外，对于一些患有其他疾病的女性，如糖尿病、高血压等，应在医生的指导下饮食。