吃避孕药时，搭配维生素C或维生素E都不能起到降低副作用的作用，因此我无法给到相关建议。
避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，这两种激素可能会引起一些副作用，如恶心、呕吐、头痛、乳房胀痛等。而维生素C和维生素E并不能减轻这些副作用。
此外，维生素C和维生素E虽然对身体有一定的益处，但过量摄入也可能会带来一些健康风险。例如，维生素C摄入过多可能会导致腹泻、腹痛等问题，维生素E摄入过多则可能会增加出血的风险。
因此，如果你正在服用避孕药，建议你遵循医生的建议，按照说明书的要求服用，不要自行增减剂量或搭配其他药物。同时，你也可以通过调整饮食、增加运动量等方式来改善身体状况，提高避孕药的效果。如果你对避孕药的副作用有任何疑问或担忧，建议你及时咨询医生。