湿气重是一种中医理论概念，指湿邪过重，会对人体健康产生负面影响。以下是一些有助于去除体内湿气的水果：
1.西瓜：西瓜是夏季消暑的佳品，其性甘寒，归心、胃、膀胱经，具有清热解暑、生津止渴、利尿除烦的功效。湿气重的人可以适当食用西瓜，有助于排出体内湿气。
2.甜瓜：甜瓜又称香瓜、梨瓜，其果肉生食，止渴清燥，可消除口臭，但瓜蒂有毒，生食过量，即会中毒。据有关专家鉴定，各种香瓜均含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、甜菜茄、维生素C等丰富营养，对感染性高烧、口渴等，都具有很好的疗效。
3.香蕉：香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。香蕉具有润肺止咳、清热解毒、助消化和滋补的作用。
4.橙子：橙子是一种芸香科柑橘，属于常绿乔木。是最具有代表性的柑橘类果树。果圆形至长圆形，橙黄色，油胞凸起，果皮不易剥离。无苦味。中心柱充实；汁味甜而香。含有大量的糖和一定量的柠檬酸以及丰富的维生素C，营养价值较高。一个平均大小的橙子含有大约40毫克的维生素C。橙子中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。如体内湿气重，可以适当食用橙子，以改善症状。
需要注意的是，水果虽然对身体有益，但并不能替代药物治疗。如果体内湿气重的症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。