宝宝三个月趴着不会抬头，可能是正常的，也可能与多种因素有关。以下是一些可能的原因和建议：
1.颈部肌肉发育不完善：宝宝的颈部肌肉在出生后的前几个月还不够强壮，无法支撑头部的重量。随着宝宝的成长和锻炼，颈部肌肉会逐渐发育，抬头能力也会逐渐提高。
多进行抬头训练：可以让宝宝趴在床上，用玩具或声音吸引他抬头，每天进行几次，每次几分钟。注意不要让宝宝太累。
确保宝宝的营养充足：宝宝的营养摄入对身体发育很重要。确保宝宝摄入足够的奶量或其他适当的食物，以提供足够的能量和营养支持身体发育。
定期体检：如果宝宝三个月大还不会抬头，或者有其他异常表现，如身体发软、反应迟钝等，应及时带宝宝去医院进行体检。医生会评估宝宝的发育情况，并根据具体情况给予相应的建议和指导。
需要注意的是，每个宝宝的发育速度可能会有所差异，如果宝宝在其他方面的发展正常，如能够追视、能够微笑等，那么可能只是抬头的时间稍晚一些。但如果宝宝有明显的异常，还是应该及时就医，以确保宝宝的健康。同时，家长也应该保持耐心，给宝宝足够的时间和空间来发展自己的能力。