哭过的眼睛快速消肿的方法有以下几种：
1.冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在眼睛上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以收缩血管，减轻肿胀和疼痛。
2.按摩：用手指轻轻按摩眼睛周围的皮肤，从内眼角向外眼角方向轻轻按摩，促进血液循环，缓解肿胀。
3.垫高头部：睡觉时将头部垫高，让血液回流，减轻眼睛肿胀。
4.使用眼药水：如果眼睛有炎症或感染，可以使用眼药水缓解症状。
5.饮食调理：多喝水，多吃一些有利于消肿的食物，如冬瓜、黄瓜、红豆等。
需要注意的是，如果眼睛肿胀严重或伴有疼痛、视力模糊等症状，可能是眼部疾病引起的，建议及时就医。此外，频繁揉眼睛、过度用眼等也可能导致眼睛肿胀，应尽量避免。