孕妇喝纯牛奶的最佳时间因人而异，但一般建议在早餐时或睡前饮用。
纯牛奶富含蛋白质、钙、维生素D等营养成分，有助于孕妇和胎儿的健康。早餐时喝纯牛奶可以为孕妇提供能量和营养，帮助维持饱腹感；睡前喝纯牛奶有助于孕妇放松身心，促进睡眠。
此外，孕妇也可以在其他时间饮用纯牛奶，如下午或晚上。但需要注意的是，过量饮用纯牛奶可能会导致消化不良或其他不适症状。因此，孕妇应适量饮用纯牛奶，并结合个人的饮食习惯和身体状况进行调整。
对于乳糖不耐受的孕妇，可以选择饮用低乳糖或无乳糖的牛奶，或通过其他食物来获取足够的钙和蛋白质。同时，孕妇还应注意饮食的均衡和多样化，摄入富含其他营养成分的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等。
总之，孕妇可以根据个人的喜好和身体状况来选择饮用纯牛奶的时间，但应注意适量饮用，并结合其他食物来保证营养的均衡。如果有任何特殊的饮食需求或健康问题，建议咨询医生或营养师的意见。