中暑后应该喝凉水，而不是热水。
中暑是指在高温和热辐射的长时间作用下，导致人体体温调节功能障碍，从而引起水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害的症状的总称。中暑后，人体会大量出汗，导致体内水分和电解质丢失。此时，如果喝热水，会进一步加重身体的负担，因为热水会刺激胃肠道，导致血管扩张，增加出汗量，从而加重脱水和电解质紊乱的程度。
而喝凉水可以起到降温、补充水分和电解质的作用。凉水可以通过蒸发作用带走身体的热量，从而降低体温。同时，凉水还可以补充体内流失的水分和电解质，维持身体的水盐平衡。
需要注意的是，中暑后喝凉水也不能过量，以免引起胃肠道不适。一般来说，每次喝100-200毫升左右的凉水即可，并且要分多次饮用。此外，如果中暑症状较为严重，如出现昏迷、呼吸急促等，应立即就医或拨打急救电话。