深蹲久了大腿酸痛，可能是以下原因引起：
1.乳酸堆积：深蹲时，肌肉进行无氧呼吸，产生大量乳酸，若不能及时代谢，会导致大腿酸痛。
2.肌肉疲劳：深蹲是一种高强度的运动，需要大量的肌肉收缩，长时间深蹲会导致肌肉疲劳，产生酸痛感。
3.姿势不正确：深蹲时，如果姿势不正确，如膝盖内扣、弯腰等，会增加关节压力，导致肌肉酸痛。
4.缺乏锻炼：如果平时缺乏锻炼，突然进行深蹲等高强度运动，也容易导致大腿酸痛。
5.其他：某些疾病，如肌肉炎、筋膜炎等，也可能导致深蹲后大腿酸痛。
针对深蹲后大腿酸痛，可以采取以下措施：
1.休息：停止深蹲运动，让肌肉得到充分休息。
2.拉伸：对酸痛的肌肉进行拉伸，缓解肌肉紧张。
3.按摩：按摩酸痛的肌肉，促进血液循环，缓解疼痛。
4.热敷：用热毛巾或热水袋热敷酸痛的部位，促进血液循环。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬等，缓解疼痛。
需要注意的是，如果深蹲后大腿酸痛持续时间较长，或伴有其他症状，如肿胀、无力等，应及时就医，排除其他疾病的可能。此外，深蹲时应注意姿势正确，避免过度疲劳，同时逐渐增加运动强度，让身体有足够的时间适应。
对于特殊人群，如孕妇、老年人、患有疾病的人群，深蹲前应咨询医生的意见，根据个人情况选择合适的运动方式和强度。