胳膊疼的原因可能有很多，以下是一些常见的原因：
1.肌肉拉伤或劳损：过度使用胳膊肌肉、重复性动作或突然的剧烈运动可能导致肌肉拉伤或劳损，引起胳膊疼痛。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节，包括胳膊。例如，类风湿关节炎、骨关节炎等可以导致胳膊疼痛、肿胀和僵硬。
3.肩周炎：肩周炎又称五十肩，是肩关节周围炎的简称，是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
4.颈椎病：颈椎间盘突出或膨出可能压迫神经根，导致上肢疼痛、麻木或无力，包括胳膊疼痛。
5.肱骨外上髁炎（网球肘）：肱骨外上髁是伸肌总腱的起点，由于肘、腕关节的频繁活动，导致这些肌腱的附着点发生无菌性炎症，而出现肘外侧疼痛，故又名网球肘。
6.神经病变：神经损伤、神经炎或神经受压等情况可能导致胳膊疼痛和感觉异常。
7.感染：感染，如细菌、病毒或真菌引起的感染，可能导致胳膊疼痛和其他症状。
8.骨折或脱位：胳膊骨折或关节脱位也会引起剧烈的疼痛。
9.其他原因：心脏疾病、肺部疾病、肿瘤等也可能引起牵涉性胳膊疼痛。
如果出现胳膊疼，尤其是持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状（如麻木、无力、肿胀等），应及时就医。医生会进行详细的身体检查、评估症状和可能的病因，并根据具体情况进行相应的诊断和治疗。
对于一些特殊人群，如老年人、糖尿病患者、有免疫系统问题的人或长期使用某些药物的人，胳膊疼可能与特定的健康问题相关。医生会根据个体情况进行进一步的评估和诊断。
在等待就医期间，可以采取以下措施来缓解胳膊疼：
1.休息：避免过度使用胳膊，给受伤的肌肉和关节足够的休息时间。
2.冰敷：在疼痛的部位用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻肿胀和疼痛。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，尤其是在使用电脑、手机或进行其他日常活动时，避免过度弯曲或伸展胳膊。
4.适度运动：在医生的建议下，可以进行适当的伸展和放松运动，帮助增强肌肉和改善关节灵活性。
5.避免诱因：尽量避免引起胳膊疼的诱因，如过度用力、重复性动作、受伤等。
需要注意的是，胳膊疼的原因可能各不相同，因此治疗方法也会因人而异。在接受任何治疗之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果胳膊疼伴有其他严重症状或持续不缓解，应立即就医。