老是流鼻涕、打喷嚏可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.过敏性鼻炎：如果症状在接触过敏原后出现，如花粉、尘螨、动物毛发等，可能是过敏性鼻炎。可以使用抗组胺药、鼻用糖皮质激素等治疗，同时避免接触过敏原。
2.感染：感冒、流感等病毒感染可能导致流涕、打喷嚏。此外，细菌感染也可能引起鼻炎或鼻窦炎，导致类似症状。在这种情况下，可能需要使用抗生素治疗感染。
3.非过敏性鼻炎：其他非过敏性原因也可能导致流涕、打喷嚏，如鼻中隔偏曲、鼻息肉、药物反应等。这些情况可能需要进一步的检查和治疗。
4.环境因素：干燥、寒冷或污染的空气可能刺激鼻腔，导致流涕、打喷嚏。保持室内空气湿润，佩戴口罩等可能有所帮助。
5.全身性疾病：某些全身性疾病，如免疫系统问题或内分泌失调，也可能引起类似症状。如果症状持续或严重，应考虑进行全面的身体检查。
如果流涕、打喷嚏症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议咨询医生进行详细的诊断和治疗。此外，对于儿童和老年人等特殊人群，尤其需要关注症状的原因和治疗方法。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
在日常生活中，保持良好的鼻腔卫生习惯，如用盐水冲洗鼻腔，有助于缓解症状。避免过度使用鼻腔喷雾剂和减充血剂，以免引起药物性鼻炎。同时，注意饮食健康、加强锻炼，增强身体免疫力也有助于预防和缓解鼻部症状。