老是流鼻涕、打喷嚏，可能是过敏性鼻炎、感染性鼻炎、血管运动性鼻炎等引起的。以下是一些可能的原因和建议：
1.过敏性鼻炎：
原因：吸入过敏原，如花粉、尘螨、动物毛发等，或接触过敏原，如某些食物、化学物质等，导致鼻黏膜过敏反应。
建议：
避免接触过敏原，如佩戴口罩、勤打扫卫生、减少宠物接触等。
药物治疗，如抗组胺药、鼻用糖皮质激素等。
免疫治疗，如过敏原特异性免疫治疗。
2.感染性鼻炎：
原因：病毒、细菌等感染引起鼻黏膜炎症。
建议：
注意休息，多喝水。
药物治疗，如抗病毒药、抗生素等。
根据症状轻重，可能需要使用解热镇痛药、减充血剂等。
3.血管运动性鼻炎：
原因：自主神经功能紊乱导致鼻黏膜血管扩张、腺体分泌增加。
建议：
避免诱因，如情绪激动、温度变化等。
药物治疗，如抗组胺药、鼻用血管收缩剂等。
中医治疗，如针灸、中药调理等。
4.其他原因：
鼻中隔偏曲：鼻中隔偏曲可导致鼻腔结构异常，影响气流和鼻黏膜功能，引起流涕、打喷嚏。
鼻息肉：鼻息肉可阻塞鼻腔，导致流涕、鼻塞、打喷嚏等症状。
其他：鼻腔肿瘤、药物副作用等也可能引起类似症状。
如果老是流鼻涕、打喷嚏的症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因，并采取相应的治疗措施。此外，对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，治疗时需要更加谨慎，应在医生的指导下选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、增强免疫力等，有助于预防鼻炎的发生和加重。