老是流鼻涕、打喷嚏，可能与以下原因有关：
1.过敏性鼻炎：过敏性鼻炎是一种常见的过敏性疾病，患者接触过敏原后会出现鼻痒、鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发等。治疗过敏性鼻炎的方法包括避免接触过敏原、药物治疗（如抗组胺药、糖皮质激素等）、免疫治疗等。
2.感染：感染性鼻炎也是导致流鼻涕、打喷嚏的常见原因之一。例如，普通感冒、流感、鼻窦炎等都可能引起这些症状。针对感染性鼻炎，通常需要使用抗病毒药物或抗生素进行治疗。
3.结构性鼻炎：结构性鼻炎包括鼻中隔偏曲、鼻甲肥大等。这些结构性问题可能导致鼻腔通气不畅，从而引起流涕、打喷嚏等症状。治疗方法可能包括手术矫正鼻中隔、鼻甲部分切除术等。
4.药物副作用：某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起流鼻涕、打喷嚏等副作用。如果怀疑是药物引起的，可咨询医生调整用药。
5.其他原因：环境因素、气候变化、鼻腔异物等也可能导致流鼻涕、打喷嚏。
如果老是出现流鼻涕、打喷嚏的症状，建议采取以下措施：
1.保持鼻腔清洁：可以使用盐水鼻腔喷雾剂或鼻腔冲洗器来清洁鼻腔，减少分泌物和过敏原的刺激。
2.避免过敏原：尽量避免接触已知的过敏原，如花粉、尘螨等。保持室内清洁，定期更换床上用品，减少宠物毛发等。
3.注意保暖：避免着凉，尤其是在季节交替时。根据天气情况及时增减衣物。
4.增强免疫力：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，充足睡眠，有助于增强免疫力，减少患病的机会。
5.就医诊治：如果症状持续时间较长或严重影响生活质量，建议及时就医。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，对于长期流鼻涕、打喷嚏的情况，自我调整和生活方式改变可能无法完全缓解症状。在某些情况下，可能需要进一步的检查和治疗。此外，如果同时伴有其他症状，如咳嗽、呼吸困难、眼部不适等，应及时就医，以便明确病因并获得更针对性的治疗。