感冒咳嗽时，可以选择一些清淡、易消化的饭菜，如：
1.粥类：白米粥、小米粥、南瓜粥等，易于消化，能为身体提供能量。
2.汤类：蔬菜汤、鸡蛋汤、鸡汤等，富含营养，有助于缓解咳嗽。
3.清淡的面食：面条、馄饨、饺子等，可根据个人口味加入蔬菜、肉类等食材。
4.水果：梨、苹果、橙子等，富含维生素C和水分，有助于润喉止咳。
5.蛋白质食物：鱼肉、鸡肉、豆腐等，可提高免疫力，促进身体恢复。
同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、烧烤等，以免加重咳嗽症状。此外，多吃一些富含维生素C和蛋白质的食物，有助于提高免疫力。还可以适量饮用温水，保持身体水分。
需要注意的是，对于感冒咳嗽的治疗，饮食只是辅助措施，还应结合医生的建议进行药物治疗。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。