感冒咳嗽时，选择合适的饭菜有助于缓解症状。以下是一些建议：
1.清淡易消化的食物：如稀粥、面条、馄饨等，这些食物易于消化，不会给胃肠道增加负担。
2.富含维生素的食物：蔬菜和水果是很好的选择，如橙子、柠檬、菠菜、芹菜等，它们富含维生素C和抗氧化剂，有助于提高免疫力。
3.清热润肺的食物：梨、百合、银耳、蜂蜜等具有清热润肺的功效，可缓解咳嗽症状。
4.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过甜或过咸的食物应避免，这些食物可能会刺激呼吸道，加重咳嗽。
5.多喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽。
需要注意的是，对于特殊人群，如儿童、老人、孕妇或患有其他疾病的人，饮食选择应根据个体情况咨询医生或营养师的建议。此外，感冒咳嗽的治疗还应包括适当的休息、药物治疗（如医生开具的处方药）等。如果症状持续加重或出现其他不适，应及时就医。
总之，在感冒咳嗽期间，保持均衡的饮食，选择清淡、易消化、富含营养的食物，并遵循医生的建议，有助于促进康复。