红枣泡水可以天天喝，但需适量。
红枣营养丰富，富含维生素C、维生素P、环磷酸腺苷等成分，具有补中益气、养血安神的功效。现代药理研究表明，红枣还有增强免疫力、抗氧化、降血压、降胆固醇等作用。
但需要注意的是，红枣性温，味甘，多吃容易生痰助湿，导致腹胀、消化不良等症状。因此，每天喝红枣泡水的量不宜过多，一般建议控制在10颗左右。此外，以下几类人群在饮用红枣泡水时需要特别注意：
糖尿病患者：红枣泡水含糖量较高，糖尿病患者饮用后可能会导致血糖升高，加重病情。
痰湿偏盛者：这类人群常有脘腹胀满、食欲不振、舌苔厚腻等症状。红枣泡水喝后会助湿生痰，使症状加重。
易上火者：红枣性温，过量饮用红枣泡水可能会引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛等症状。
总之，红枣泡水可以天天喝，但要适量，同时要注意饮用的时间和方法。最好在饭后1-2小时后饮用，避免睡前饮用，以免影响睡眠。另外，红枣泡水的水温不宜过高，以免破坏其中的营养成分。