要想知道自己的近视度数，需要到专业的眼科医疗机构进行散瞳验光。散瞳验光的结果才是准确的近视度数。
散瞳验光是在应用药物使眼睛的睫状肌完全麻痹，使之失去调节作用的情况下进行的验光。这主要是因为青少年眼睛的调节力较强，验光时如果不散大瞳孔，睫状肌的调节作用可使晶状体变凸，屈光力增强，不能把调节性近视即所谓假性近视成分除去，而影响结果的准确性。所以青少年近视患者，散瞳验光是很有必要的。
散瞳验光对眼睛没有危害，只是在散瞳后会出现怕光、视近物模糊等症状，这些症状通常会在散瞳后1~2天逐渐消失。散瞳后需要注意避免强光刺激，户外活动时应戴太阳镜或遮阳帽。散瞳期间应避免近距离用眼，如看书、看电视、使用电脑等。
除了散瞳验光，还可以通过一些其他方法来初步了解自己的近视情况，如视力检查表、自助验光仪等。但这些方法都只能提供大致的参考，不能作为准确的近视度数。
总之，如果想知道自己的准确近视度数，建议到专业的眼科医疗机构进行散瞳验光。同时，建议定期进行眼部检查，以便及时发现和处理近视问题。