吃综合维生素尿黄是正常现象，一般在停止服用后可恢复正常。
在服用综合维生素后，其中的维生素B2（核黄素）会在体内代谢，经肾脏排泄，可能会导致尿液变黄。这是因为核黄素本身的颜色就是黄色的，所以会使尿液呈现出黄色。此外，一些其他的维生素和矿物质也可能会影响尿液的颜色，但通常这种情况是暂时的，不需要过于担心。
需要注意的是，如果尿液变黄的同时还伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛、腰痛等，可能是泌尿系统感染或其他健康问题引起的，建议及时就医。另外，在服用综合维生素时，应按照说明书的建议剂量服用，不要过量服用，以免引起不良反应。同时，还应注意饮食均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，以满足身体对各种营养素的需求。