一岁宝宝感冒鼻塞，若症状不严重，可先尝试以下方法，如无改善或症状加重，应及时就医。
清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并清除鼻腔分泌物，减轻鼻塞。注意使用时，将宝宝抱在怀中，头略向后仰，防止呛咳。
增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。但要注意定期清洁加湿器，避免细菌滋生。
调整体位：将宝宝竖着抱起来或侧卧，有时也能缓解鼻塞。
适当按摩：用手指轻轻按摩宝宝的鼻翼两侧，促进鼻部血液循环，缓解鼻塞。
保证充足水分摄入：多喝水有助于缓解感冒症状。
注意鼻部保暖：避免宝宝着凉，尤其是鼻部。
此外，在处理宝宝感冒鼻塞时，需特别注意以下几点。
不要用手或棉签等工具强行挖取鼻腔分泌物，以免损伤鼻粘膜。
不要给宝宝使用成人的滴鼻剂或喷鼻剂，应选择专门为儿童设计的产品。
密切观察宝宝的呼吸、精神状态等，如有异常，及时就医。
如需使用药物，应在医生的指导下使用，严格按照剂量和使用方法。
同时，对于一岁以下的宝宝，如有以下情况，也应及时就医。
持续鼻塞，影响呼吸和睡眠。
出现咳嗽、发热等其他感冒症状。
精神状态差，食欲不振。
有过敏史或其他疾病。
总之，对于一岁宝宝感冒鼻塞，家长应密切观察，采取适当的措施缓解症状。如有需要，及时就医，避免病情加重。同时，要注意保持宝宝的鼻腔清洁和湿润，加强护理，提高宝宝的免疫力，促进早日康复。