尿蛋白三个忌口指的是高盐、高蛋白、高嘌呤食物，以下是这些食物的具体分析：
1.高盐食物：尿蛋白患者需要控制盐的摄入量，因为盐会增加肾脏的负担，导致尿蛋白的排泄增加。因此，尿蛋白患者应该避免食用高盐食物，如咸菜、咸鱼、腌肉等。
2.高蛋白食物：高蛋白食物会增加肾脏的负担，导致尿蛋白的排泄增加。因此，尿蛋白患者应该避免食用高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
3.高嘌呤食物：高嘌呤食物会导致血尿酸升高，增加肾脏的负担，导致尿蛋白的排泄增加。因此，尿蛋白患者应该避免食用高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉汤等。
总之，尿蛋白患者应该注意饮食，避免食用高盐、高蛋白、高嘌呤食物，以减轻肾脏的负担，保护肾脏的功能。同时，尿蛋白患者应该在医生的指导下进行治疗，定期复查，以控制病情的发展。