左边肾疼隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.肾结石：肾脏内的结石可能导致疼痛，通常还会伴有血尿、恶心、呕吐等症状。建议及时就医，医生可能会建议进行超声检查或其他进一步的检查，以确定结石的大小和位置。较小的结石可以通过多喝水、服用药物等方式排出体外，较大的结石可能需要体外冲击波碎石或手术治疗。
2.肾盂肾炎：细菌感染肾脏引起的炎症，可能导致左边肾疼隐隐作痛，还可能伴有发热、尿频、尿急等症状。需要使用抗生素进行治疗，同时要注意休息和饮食。
3.肾积水：尿液排出受阻，导致肾脏积水，也可能引起疼痛。可能由于结石、肿瘤等原因引起。需要进一步检查，明确原因，并采取相应的治疗措施，如解除梗阻、引流积水等。
4.腰肌劳损或腰椎间盘突出：腰部肌肉或椎间盘的问题也可能引起左侧腰部疼痛，疼痛可能放射到肾脏区域。可以通过休息、物理治疗、药物治疗等缓解症状。
5.其他原因：左侧肾脏的其他疾病，如肿瘤、感染、血管问题等，也可能导致疼痛。
如果左边肾疼隐隐作痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如高热、血尿、呕吐等，应立即就医。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：尽量避免剧烈运动和长时间站立或坐着，选择舒适的卧位。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，但要注意避免烫伤。
3.喝水：保持充足的水分摄入，有助于缓解疼痛和促进结石排出。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情或延误治疗。因此，不建议自行使用药物治疗。医生会根据具体情况进行详细的检查和诊断，并制定个性化的治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、定期体检等，有助于预防肾脏疾病的发生。