外阴又痒又疼可能是外阴炎、阴道炎、外阴湿疹、外阴营养不良、过敏等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗的方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.外阴炎：可能与病原体感染、化学物质刺激、外阴损伤等有关。患者会出现外阴瘙痒、疼痛、烧灼感等症状。患者需要保持外阴清洁、干燥，避免搔抓，同时可以使用高锰酸钾溶液坐浴，缓解症状。如果是病原体感染引起的，需要根据病原体的种类选择合适的药物进行治疗，如滴虫性阴道炎可以使用甲硝唑，霉菌性阴道炎可以使用克霉唑等。
2.阴道炎：阴道炎也可能导致外阴瘙痒、疼痛，同时还可能伴有阴道分泌物异常、异味等症状。阴道炎的类型有很多，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎、细菌性阴道炎等，不同类型的阴道炎治疗方法不同。患者需要及时就医，进行白带常规等检查，明确阴道炎的类型后，在医生的指导下进行治疗。
3.外阴湿疹：可能与过敏、精神因素、内分泌失调等有关。患者会出现外阴瘙痒、疼痛、皮疹等症状。患者需要避免搔抓，保持外阴清洁、干燥，同时可以使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物缓解症状。如果症状严重，还可以口服抗组胺药物进行治疗。
4.外阴营养不良：又称外阴白色病变，可能与遗传、自身免疫、感染等因素有关。患者会出现外阴瘙痒、疼痛、烧灼感等症状，同时还可能伴有外阴皮肤黏膜变白、变薄、萎缩等症状。患者需要注意保持外阴清洁、干燥，避免使用刺激性的药物或化妆品。同时，可以使用丙酸睾酮鱼肝油软膏等药物进行治疗，如果药物治疗效果不佳，还可以进行手术治疗。
5.过敏：如果患者对内裤、卫生巾、避孕套等过敏，也可能出现外阴瘙痒、疼痛的症状。患者需要及时去除过敏原，同时可以使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物缓解症状。
患者在治疗期间需要注意个人卫生，保持外阴清洁、干燥，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。同时，患者可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，有助于提高免疫力。