健脾最好的运动方式包括以下几种：
1.散步：散步是一种简单而有效的健脾运动方式。它可以促进肠胃蠕动，增强脾胃功能，提高身体的代谢率。建议选择在空气清新、环境优美的地方散步，每次散步时间为30分钟至1小时为宜。
2.瑜伽：瑜伽是一种身心合一的运动方式。通过瑜伽的呼吸和体式练习，可以调节身体的气血运行，增强脾胃功能。建议选择适合自己身体状况的瑜伽动作，避免过度拉伸和高强度的动作。
3.太极拳：太极拳是一种缓慢、柔和的运动方式。它可以调节身体的气血运行，增强脾胃功能，提高身体的免疫力。建议选择正规的太极拳教练进行学习，避免受伤。
4.游泳：游泳是一种全身性的运动方式。它可以促进身体的血液循环，增强心肺功能，提高身体的代谢率。建议选择适合自己身体状况的游泳方式，避免过度疲劳和受伤。
需要注意的是，对于一些身体虚弱、脾胃功能较差的人群，建议在医生或专业教练的指导下进行运动。同时，健脾还需要注意饮食、作息等方面的调节，保持良好的生活习惯。